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Escreva para cuidar
A rotina é desafiadora e, muitas vezes, estressante. O Escreva para Cuidar foi desenvolvido para apoiar sua saúde mental através da escrita terapêutica. Com temas semanais, vídeos orientativos e feedback personalizado, este projeto é a sua chance de desacelerar e se cuidar.
O Escreva para Cuidar é um programa inovador que utiliza a escrita terapêutica como uma ferramenta de autocuidado. Ao longo de 12 meses, você receberá temas semanais cuidadosamente escolhidos para te ajudar a refletir, organizar seus pensamentos e expressar suas emoções de forma segura. Além disso, poderá enviar áudios com suas reflexões e sensações, recebendo respostas e orientações personalizadas para apoiar seu processo de desenvolvimento pessoal. Este é um espaço para você se conhecer melhor e cuidar de si mesmo.
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Como funciona o programa?
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